다이어트

빡센다이어터·다신
2020.07.01 12:28

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07.01 새벽 운동 & 아침부터 점심까지

* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴

- 어깨 운동

Hasfit Full body Strength

02시 46분부터 03시 39분까지 운동진행.

아침

간식~

출근해서 쉐이크 한 번 더!

점심!

내일도 스트렝스 프로그램으로
온 몸을 조사보겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 끝날 때까지 온 몸이 아플 예정인데
열심히 운동한 훈장이라고 생각하겠습니당 헤헤

오늘부로 다이어트 & 홈트한지 1년 됐어요!
앞으로 2년 ~ 10년까지 쭉 달려보겠습니다 빠샤!

빡센다이어터
꾸준함이 답이다

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7월 1일 점심, 운동가기전 식단

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댓글 (4)

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자존감꼭지키자
07.01 15:29
운동후 통증을 즐기시다니~역시 👍👍👍
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빡센다이어터
07.02 09:52
헬스러들은 고통의 민족이 될 수밖에 없나봐요 하핳
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모행!
07.01 13:39
수고하셨습니다. 앞으로도 화이팅입니다!
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빡센다이어터
07.01 14:52
이제 눈바디랑 체중도 인증해야 해서
다이어트 빡시게 해야하는데
이 늘어난 위를 열심히 줄여줘야 할 거 같아요~~
이번 한 달도 화이팅입니다!
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