4일동안 3키로를 빼고 근력이 심하게 부족해 운동 필수라는 선생님 말씀을 따라 귀찮지만 오늘부터 운동 시작 했습니다
십년전 탁구 골프 스키 인라인 이런 활동량 큰? 운동만 좋아하고 꾸준히 운동하는 그런거 해본적 없는데 이번 다욧하며 뼈져리게 느끼는게 꾸준한 운동이 반드시 필요하다는!
때문에 다신에서 제공하는 도전 운동 다운받아서 설명서 보면서 억지로라도 따라하길 시작했습니다
확실한 습득으로 제대로 효과를 보여드리겠습니다
꼭 제가 당첨되야하는 이유입니다!
비포 에프터 사진 당연히 필수 아닌가요!
키 163 몸무게 68.9에서 시작 현재(사진) 65.9
1차 감량 목표 58 ㅡ 기간 1개월
팔다리는 심하지 않은데 복부비만 심하게 심함
꼭 운동으로 이 배에! 복근을 만들어보겠습니다!
감사합니다~
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