다이어트

빡센다이어터·다신
2020.07.02 09:53

9

07.02 새벽 운동 & 아침 (+ 눈바디 및 인바디 다이얼)

* 새벽 운동 리스트 *

Hasfit Full body Strength

권혁 홈트 루틴

- 복근 운동

03시 12분부터 03시 56분까지 운동진행.

그동안 뭘 많이 먹었다고 BMI는 쭉쭉 올라가네요ㅋㅋㅋㅋ

그래도...나름 무난한 눈바디로 선방하고 있다고 생각합니당😂😂😂

빡센다이어터
꾸준함이 답이다

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7.2.공복싸이클&플스런♡

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댓글 (6)

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모행!
07.02 22:48
잘하고 계세요. 저는 빵 먹은 날 체지방 올라가더라구요
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빡센다이어터
07.03 09:59
하핳 체지방 올리는데는 빵이 최고긴 하지요~~
이제 조만간 저는 차전자피 다이어트 돌입입니당🤣🤣
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모행!
07.03 10:00
빡센다이어터 차전자피가 뭐에요? ㅋ 진짜 몰라서 물어봅니당
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빡센다이어터
07.03 12:20
뱃살은내꺼아님 음 제일 간단한 설명으로는 일종의 곡물가루인데
맛은 정말 없는 그런 가루에요...ㅋㅋㅋㅋ
적당량 섭취시 변비개선과 함께
체내의 노폐물을 흡착 배출 시킨다고 합니다!
웬만한 사람 다 맞는데 간혹 안 맞으시는 분도 있다고 해요😂
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모행!
07.03 13:27
빡센다이어터 ㅠ 맛없는 가루에서 포기입니다^^
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빡센다이어터
07.03 15:40
뱃살은내꺼아님 저는 프로틴 쉐이크랑 같이 마시려고 해요~🤣
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