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  • 평생다이어터츄츄·정석
  • 2020.07.03 08:13
07월 02일 (음식 1246kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 380kcal
1246/ 1471 kcal
400/ 245 kcal
아침식사145kcal(11.64%)
사과
 73kcal
비트
 21kcal
당근
 51kcal
점심식사478kcal(38.36%)
현미밥
 198kcal
[동원] 참치캔
 200kcal
새싹 (알팔파)
 10kcal
양파
 10kcal
당근
 3kcal
초고추장
 43kcal
깍두기
 14kcal
오후간식279kcal(22.39%)
에어베이크드 팝칩
 202kcal
포도
 69kcal
방울토마토
 8kcal
저녁식사344kcal(27.61%)
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 달콤간장
 142kcal
양배추
 36kcal
삶은 달걀
 68kcal
아보카도
 93kcal
파프리카
 5kcal
운동400kcal
마이마운틴
 305kcal
스쿼트
 36kcal
와이드 스쿼트
 26kcal
바벨 스쿼트
 33kcal
  • 평생다이어터츄츄
  • 건강하게 근육이가 될거에요-!
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07월 02일 (음식 818kcal, 운동 180kcal)
0 111 유니on
07월 03일 (음식 301kcal)
0 99 유지35kg

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