view-top

  • aphro·초보
  • 2014.11.18 13:55
다이어트 이틀차
아침, 저녁 해독주스 한잔씩
점심 평상식..
일마치고 실내자전거 빠르게 50분 스쿼트 20×3 런지 20×2
운동이 좀 부족한듯 하지만 이것만으로도 완전 힘듦 ㅠㅜ
하루 이렇게하니 1.4kg감량!! ㅋ
단기간에 찐 살이니 내몸에 익숙해지기전에 빼버려야지!!
  • aphro
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

시작§
0 135 꾸시꾸시쿵

썸네일

+1
점심으로 밥먹고 디저트시간 입니다~
6 307 영서니

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • aphro
  • 11.18 20:56
  • 그래서 빠른 게임을 하면서 싸이클타요ㅠㅜ 운동에만 집중해야한다하는데 그렇게는 도저히 속도가 안난다는 흑
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 셋맘화이팅!
  • 11.18 14:31
  • 싸이클이 20분까지가 젤 힘든것 같아요~ 시간도 안가고ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 꾸시꾸시쿵
  • 11.18 14:19
  • 대단하시네요..전 사년만에 운동시작했는데 사이클 15분도 너무힘들더라고요ㅠㅠ그래도꾸준히 해보려구요!!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글