view-top

  • 천마산·다신
  • 2020.07.03 21:06
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
7월3일 식단 운동
어제 숙면했더니 공체 많이 내려갔어요.^^

오전에 염색하는 바람에 오전 운동은 못 하고 저녁에 1시간 운동했어요.점심을 많이 먹어
오후 간식은 블랙커피만 마셨어요.
나름 선방했네요.^^
  • 천마산
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘 가입했어요!
2 51 흰여울o

썸네일

+1
오늘 처음가입했어요 48키로목표!
2 62 kme1004

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 파남봉
  • 07.03 21:23
  • 정갈하고 건강해보이는 식단이에요! 오늘 제 식단을 반성해야할것같아요ㅠㅠ 주말 잘 보내세요~ 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 천마산
  • 07.03 21:30
  • 저는 이제 시작인걸요.^^파남봉님은 한달 넘게 계속 노력중이니 대단한거죠.주말도 같이 힘내요.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 천마산
  • 07.03 21:24
  • 급찐은 이제 다 빠진거 같아요.이틀이면 빠지더라구요.주말이 항상 고비인데 같이 힘내요.^^
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글