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  • 건강섹시·초보
  • 2020.07.05 21:26
07월 05일( 저녁식사 370kcal)
저울로 음식 무게를 재면서 먹어야 겠어요...
((엄마~ 저울 좀 사다줭><
월요일부터 밀가루, 흰쌀, 설탕 조심!!
저녁(21:17)370kcal
탄수화물(9.9%) 37.18 / 377g
단백질(24.7%) 17.07 / 69g
지방(29.9%) 17.35/ 58g
현미밥
(1/4공기, 52g)
 80kcal
애호박전
(2소접시, 50g)
 45kcal
순대
(1회, 100g)
 114kcal
족발
(1인분, 50g)
 131kcal
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