굿몽🎶 주말 잘 보내셨어요?
갈 때마다 만족감 높은 오리 샤브샤브 집에 가서 생파를 아주 멋지게 하고 왔습니다 :) 그 기운으로 새로운 한 주도 활기차게 열었구요.
근데 저 궁금한 게 생겼어요. 운동이요. 그게 뭐든 한두 가지만이라두 꾸준히 하는 게 좋은 거겠죠? 요즘 훌라후프랑 플랭크만 하고 있는데, 다른 것들도 해야 하나 싶다가도 무리하는 것보다 지금 제가 하고 있는 게 나을 것 같아서 그냥 두 가지만 하고 있거든요. 매일 훌라후프 30~60분, 플랭크 5분 정도면 괜찮은 걸까요?🤗
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