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  • 빈체로^*^·다신
  • 2020.07.06 22:05
7/6 월
아침 ~ 바나나인삼우유쉐이크

점심 ~ 어제만든콩물에 단호박3쪽넣고 쉐이크

저녁 ~ 목살구이 , 상추쌈 , 밥은 딱1쌈

후식 ~ 수박.거봉 조금씩

운동 ~ 아침 홈트 1시간, 저녁홈트 1시간 이상
  • 빈체로^*^
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 벨라체지방16%
  • 07.07 15:20
  • 거북이님은 쥬스를 좋아하시는군요. 저도 인삼 갈아서 먹어봐야것네요. 아침저녁 홈트 1시간씩이라니. 그저 감탄.대애박. 내일 공체에 엄청난 결과를 내실듯. 화팅입니다용
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다신
  • 엘사*
  • 07.07 08:16
  • 운동 대박👍👍
    요즘 쌈채소 먹기 넘 좋은 것 같아요.
    울 냉장고에도 가득하네요~
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.06 22:55
  • 오늘 식단 좋아요 굿굿굿!!운동도 굿굿굿!! 제 운동미션보다 더 빡쎄네요ㅋㅋ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.06 22:29
  • 와~ 오늘 운동 많이 하셨네요👏👏
    홈트 꾸준히 하셔서 근육많이 생기셨을듯요~
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