여전히 목표 몸무게까지 많이 남긴 했지만 거의 세 달 가까이 하면서 7~8키로 감량했는데 이정도 빼신 다른 분들에 비해 눈바디 변화가 정말 없는 것 같네요 ㅜㅜ
식단 위주로 뺐고 그래도 유산소(만보 이상 거의 매일 걸으려고 했어요)는 꾸준히 했거든요
근력 운동을 너무 안해서 그런 건가 싶어 이번달부터 조금씩 홈트 하고 있어요
그냥 근력 운동 더 늘리면 될까요?ㅜㅜ
많이 뺐다고 생각했는데 별 차이가 느껴지지 않아 조금 속상하긴 하네용 ㅜㅜ 아직 더 빼야하긴 하지만! 전보다 근력운동도 더 열심히 하려구요
1
171
공감 0
신고 0
