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  • 예빈맘·정석
  • 2014.07.10 09:07
Q.건강 다이어트 키워드는 수분섭취래요^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 신문에 다이어트중 수분 섭취가 척추건강에 절대적이라고 나왔네요. 하루에 2리터 이상 마시라네요. 그리고 너무 무리한 운동은 척추관절 부상뿐 아니라 오히려 면역력을 떨어뜨려 건강에 도움이 안된데요. 아~ 다이어트의 길은 너무 멀고도 험한것 같아요. 모두 건강다이어트 성공 하시길^^
  • 예빈맘
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댓글 (4)

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정석
  • 나를 이기자
  • 07.10 16:20
  • 물이 기초대사량을 높여준다네요...
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정석
  • 160/48(goback)
  • 07.10 10:04
  • 체중에따른 적정량있어요~계산해보심이
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정석
  • 해내자^^
  • 07.10 09:33
  • 여름날 속이 매말랐다는 느낌이 안들정도만 마셔도 되지않을까요?^^
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정석
  • jinmom
  • 07.10 09:24
  • 물도 너무 많이 마시면 몸에 무리간다고도 하고 어렵네요..
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