| 청소 (보통, 10분) | 35kcal |
| 레그레이즈 (8세트, 40회) | 18kcal |
| 브릿지 (2세트, 30회) | 12kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 10분) | 24kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 70분) | 147kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
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