| 연어회 (1인분, 92g) | 134kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1/4회, 25g) | 8kcal |
| 깻잎 (1장, 1g) | 0kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/4회분, 10g) | 2kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오이김치 (1/2소접시, 38g) | 9kcal |
| 조기구이 (1/4토막, 18g) | 24kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1/4큰술, 3g) | 8kcal |
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