1000/ 941 kcal
413/ 156 kcal
훈제오리 (1회분, 70g) | 98kcal |
쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
스크램블드에그 (1소접시, 56g) | 106kcal |
[해태] 포키 녹차 (1회, 20g) | 100kcal |
[서울우유] 요하임 저지방 요거트 블루베리 (1컵, 210ml) | 175kcal |
라이스페이퍼 (1장, 7g) | 26kcal |
파프리카 (1회분, 80g) | 16kcal |
소면(국수) (1/4회분, 25g) | 92kcal |
불고기 (1/4인분) | 40kcal |
숙주나물 (1소접시, 50g) | 9kcal |
오이 (1개, 80g) | 7kcal |
[한성기업] 크래미 (1개, 28g) | 24kcal |
단무지 (1종지, 50g) | 6kcal |
새우 (1접시, 29g) | 30kcal |
깻잎 (1회분, 40g) | 11kcal |
월남쌈소스 (1인분) | 22kcal |
월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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