시작 58.7
전일 50.8
오늘 아침 50.8
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51에서 계속 머물렀었는데
(오르락내리락하긴하지만)
이제 50이 자주 보여서 을마나 다행인지 몰라요!
제가 이렇게 의지가 강한지 몰랐네요~
다신어플과 그룹방덕분인것같아요 !
다들 감사해요❤️
어제의운동 )
오전내내 일이있어서 운동은 못하고
대신 1시까지 공복유지했어요
저녁에 공원가서 놀고
재우고나서 또 걷기운동! 으쌰쌰
어제의 식단)
오전내내 일보느라 물만마시며 돌아다니다가
집에들어와서 첫끼 !!!!
곤약현미떡볶이와 순대+계란
(냄비에 자글자글끓이는게 더 맛있는것같아요.
귀찮아서 그냥 저 컵에 전자렌지로 돌렸더니 맛이덜하네요)
그리고 오후에 군것질 크리ㅠ
아메리카노/ 미니약과/초코하임/후렌치파이
저녁은 5시반에
샐러드 잡채조금/ 돼지갈비찜 조금씩 먹었어요!
그리고 어제 저녁에 운동갔다와서
우아한친구들? 보면서
못참고 쫀드기 ㅠ 한줄 구워먹었어요......;
이건 뭐.. 포만감도없고ㅋㅋ 칼로리는 높고 ㅋ
오늘은 애들데리고 집에서 빨리 나가야겠어요
집에있음 자꾸 뭘 주워먹게되요.
(아직 아침인데 애들이 우유에 제티 타놓고 안먹는다해서 아까워서 제가 마셨네요ㅠㅠㅠㅠ 오전공복 벌써 실패)
다들 즐거운 주말보내세요❤️
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