1462/ 1666 kcal
1102/ 277 kcal
강냉이 (1.5대접, 45g) | 168kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
마 (1회분, 50g) | 67kcal |
마 (1회분, 100g) | 10kcal |
오리고기 구운것 (1토막, 180g) | 617kcal |
녹두죽 (1/2대접, 140g) | 77kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
암워킹 (횟수) (80회) | 800kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
점핑잭 (세트) (300회) | 150kcal |
산책 걷기 (60분) | 75kcal |
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