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02월 21일 (음식 1462kcal, 운동 1102kcal)
20160221

20151207 다이어리 일기상세

성공 1029kcal
1462/ 1666 kcal
1102/ 277 kcal
아침식사191kcal(13.06%)
강냉이 (1.5대접, 45g)
168kcal
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
점심식사500kcal(34.20%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
떡국 (1/4인분, 162g)
162kcal
부대찌개 (1/4인분, 229g)
178kcal
오후간식77kcal(5.27%)
마 (1회분, 50g)
67kcal
마 (1회분, 100g)
10kcal
저녁식사694kcal(47.47%)
오리고기 구운것 (1토막, 180g)
617kcal
녹두죽 (1/2대접, 140g)
77kcal
운동1,102kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
암워킹 (횟수) (80회)
800kcal
런지(세트) (40회)
64kcal
점핑잭 (세트) (300회)
150kcal
산책 걷기 (60분)
75kcal
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