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  • 솔꼬마·정석
  • 2020.07.13 13:15
19~20일 집들이 21일차 54.5
5키로 감량하기 시작몸무게 57.2kg
19일차 집들이로 기록못함
20일차 집들이로 기록못함
21일차 54.5kg

🥢아침
-

🏃‍♂️오전운동
김뽀마미 급진급빠 타바타 33분/43분 중
런닝머신 50분

🥢점심
쌀밥 1/2
두부 5조각
홍어무침 한접시
애호박볶음 한접시


🥢저녁
토마토1개

🏃‍♂️저녁운동
비타민 신지니 허벅지운동
런닝머신 50분



주말동안 집들이로 기록, 운동도 못하고
맛있는 음식 & 술 먹자판 ㅎㅎㅎ
아침운동으로 땀 쫙빼는데
알콜이 땀으로 쫙 빠진 느낌이랄까....
  • 솔꼬마
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