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  • 실천!습관!날씬·다신
  • 2020.07.13 22:00
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7월13일 월요일
어제부터 계속된 비가 오늘 아침까지
많이 왔어요~
어제 글도 못올렸네요 ㅎ
어제는 비와서 호박전하나 부쳐서 먹었어요~^^
낮에 찍은사진은 없는데 복숭아2개
구운계란2개 먹었어요
이번주도 7시이후엔 먹을것 안먹기
하얀탄수화물 안먹기 실천해볼게요
걷기운동은 꾸준히~
좋은 밤 되세요♡

아침-참외.잡곡밥.상추.훈제오리.김치찌개등

저녁-잡곡밥.미역국.고등어무조림.김.오이무침
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • YeSomi
  • 07.14 10:00
  • 완벽한 식탁이네요👏🏼👏🏼
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다신
  • 지니하나
  • 07.13 23:17
  • 닉네임 바꿨네. 푸짐한 밥상 넘 좋다.
    2만보를 매일 걷는 그대가 진정한 프로일세.
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.14 00:17
  • 언니들 따라가려면 한참 멀었지요~
    내일은 뭐를 먹을까 생각하면서 자야겠오요ㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.13 22:30
  • 오늘도 건강하게 잘 드셨네요~~ 하얀탄수화물이 참~~ 유혹적이긴하죠~~😁😁😁
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.13 22:56
  • 유혹이 너무 강해서 못참을 때도 ㅎㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 07.13 22:05
  • 목표정한것 잘지키길 바래. 감시모드 온~
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.13 22:55
  • 감사하는 마음으로 ♡
    주문하나
    ''나는 행복하다 '' 소리내서 말하면
    행복해진대 ♡
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 07.13 23:55
  • 미소사랑감사 나는 행복하다.
    짧지만 강한 힘을 가진 말인것 같네여.
    저도 매일 해봐야겠네여
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.14 00:25
  • 근육짱이되고파 같이 해요~😍
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다신
  • *린주*
  • 07.13 22:04
  • 식단이 ㅠㅠ 우리집에 고대로 옮겨오고 싶네. 오리만 빼구. 😲
    바빴나보구만. 복숭아 요즘 맛있던데 비와서 싱거워질듯 ㅎㅎ
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