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  • 바바양·초보
  • 2020.07.15 00:18
07월 14일( 아침식사 168kcal)
쿠팡에서 산 단호박 큐브 유용함. 아... 이렇게 챙겨먹은지 삼주차 되어가는데 식단에 지치는건 이번이 처음입니다.
아... 식단 3주차인데 슬 지치는거 같습니다.
근력이 늘고 체지방은 빠졌다고 인바디 기록은 나오는데 제가 체감 하는 것도 눈바디도 뱃살도 딱히 정리됐다는 느낌이 없어 그런가 다이어트고 뭐고 다 때려치우고픈 마음이 샘솟으려고 합니다 ㅜㅜ
죽것어요.
아침(08:08)168kcal
탄수화물(3.0%) 10.11 / 340g
단백질(41.1%) 25.47 / 62g
지방(6.2%) 3.21/ 52g
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
 125kcal
단호박찜
(1회, 50g)
 33kcal
아메리카노
(1잔, 240ml)
 4kcal
방울토마토
(3개, 39g)
 6kcal
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