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  • 지요마녀·초보
  • 2020.07.15 07:50
천천히지만 꾸준히 빠지고 있어요

운동 유산소 무산소 병행하고

하루 1000kcal 근처로 먹고 있어요..

간헐적 단식으로 저녁6시부터 아침 10시까지 안 먹으니

위가 많이 줄었네요..

모두들 화이팅해요 ㅎㅎ
  • 지요마녀
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다신
  • nalssin1004
  • 07.16 10:06
  • 운동에 1000칼로리! 바람직하네요^^ 멋져요. 힘 받습니당ㅎ
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