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02월 22일 (음식 1056kcal, 운동 803kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 132kcal
1056/ 800 kcal
803/ 415 kcal
아침식사199kcal(18.84%)
두부 (1회분, 100g)
56kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
배 (1/4개, 200g)
100kcal
점심식사361kcal(34.19%)
티동이 (1/4회분)
100kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
연어 레시피 스테이크 허브딜 (1회분, 120g)
204kcal
오후간식198kcal(18.75%)
카페라떼 에스프레소 (1개, 100ml)
58kcal
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
저녁식사298kcal(28.22%)
[동원] 양반김 올리브유김 (10장)
30kcal
작은고구마 (1회분)
150kcal
두유음료 (1인분)
118kcal
운동803kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
스텐딩킥백 (4분)
20kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
이소라 다이어트1 (15분)
115kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
책벅지 (30분)
30kcal
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