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  • 와또·정석
  • 2020.07.17 14:29
07월 17일(점심 306kcal)
토마토닭가슴살야채볶음,크러쉬드페퍼,스리라차소스
점심(14:11)306kcal
탄수화물(4.7%) 17.06 / 366g
단백질(44.4%) 29.73 / 67g
지방(26.2%) 14.69/ 56g
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
(1회, 110g)
 125kcal
야채볶음
(1소접시, 120g)
 99kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 110g)
 15kcal
표고버섯
(1회분, 50g)
 19kcal
청양고추
(1개, 7g)
 3kcal
[해표] 카놀라유
(1큰술, 5g)
 45kcal
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댓글 (2)

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초보
  • summerstar
  • 07.17 14:32
  • 만드는데 시간은 몇분 걸리세요?
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정석
  • 와또
  • 07.20 15:09
  • 시간 얼마 안걸려요 5분? 볶을 야채를 미리 다 썰어서 이틀분 지퍼백에 담아놔요😋
  • 답글쓰기
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