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07월 17일( 운동 270kcal)
운동270kcal
런닝머신 달리기
(5.5㎞/h, 2분)
13kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 30회)
21kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 5분)
35kcal
런닝머신 달리기
(7.0㎞/h, 4분)
32kcal
샌드백치기
(강하게, 6분)
64kcal
줄넘기(시간)
(보통, 10분)
105kcal
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