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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.07.20 00:21
07월 19일 (음식 1843kcal, 운동 534kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 278kcal
1843/ 1904 kcal
534/ 317 kcal
아침식사272kcal(14.76%)
딸이 첵스파맛 사봄.
삶은 달걀
 61kcal
방울토마토
 22kcal
[켈로그] 첵스 초코 (바나나스페이스)
 154kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
오전 간식104kcal(5.64%)
신라명가 찰보리빵
 69kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
점심식사533kcal(28.92%)
현미밥으로 싸먹음.
김밥
 397kcal
참치미역국
 136kcal
저녁식사709kcal(38.47%)
김밥
 365kcal
자케 브라우니
 184kcal
양파김치
 28kcal
참치미역국
 132kcal
야식225kcal(12.21%)
매스96 빅머슬웨이골드
 225kcal
운동534kcal
아침 8시부터 냉장고 청소&화장실 청소하고

현미김밥 만들어먹음.ㅋ
욕조변기청소
 48kcal
집안청소
 64kcal
보통 걷기
 62kcal
에어로빅
 360kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자
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운동시작하기 힘들다
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