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  • 캘리열씨미·다신
  • 2020.07.20 12:16
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7/19 식단/운동

오늘 일요일이라 운동 안하려고 했는데 뚱뚱이 남편이 요즘 필받아서 걷기운동 시작해 같이 걸어줘서 아침에 만보 채우고와서..

그후 집에와서 밥먹고 뒹굴거리다가 낮잠자다...
아직도 몸무게는 58.7로 같아요..다행히.
57킬로의 길이 머네요. ㅠㅠ


다음주부터는 좀 강하게 햐야갰네요!!!
울 강쥐는 요즘 미국서 핫아이템인 구명조끼를 사줬어요~~ 웃기죠???
이제 수영장이나 바다만 가면 될듯해요!!!
  • 캘리열씨미
  • I CAN do it!!!
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 천마산
  • 07.20 15:10
  • 뱃살이 좀 늘어진거 빼고는 다 탄탄하네요.뱃살 트고 늘어진건 출산때문에 어쩔수 없는거 같아요.^^
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다신
  • 캘리열씨미
  • 07.20 15:53
  • 제가 애를 셋이나 자연분만해서리..
    애들이 다 4킬로가 넘었어여. ㅠㅠ
    베는 가리고 다니니 얼마나 다행이예요..

    근욱을 더 만들고 체지방을 15프로가 목표예요.
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다신
  • 천마산
  • 07.20 15:58
  • 캘리열씨미 저도 셋 다 자연분만해서 그 마음 알아요.ㅜㅜ근데 다 4kg가 넘었다니 엄청 고생 했겠어요.그런 이유로 더 복근 운동을 하게 되더라구요.화이팅입니다.^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.20 12:34
  • 복근이 있으시네욤? 역시 운동 챙겨서 하셔서 그런 지 팔다리도 탄탄하시구,
    하비 아니시라능 큐🥰
    하비는 아니시지만, 우리방에서 나가지 마시구 모범을 보여 주세욤
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다신
  • 캘리열씨미
  • 07.20 12:38
  • ㅎㅎㅎ 운동을 취미삼아하는데 전문가를 한번도 안만나봐서리. 그냥 내식대로 주구장창 만보걷고 근력운동 좀 하고 하는데...
    한 56킬로까지만 되보고. 근력을 만들고 싶어요~~.
    근력을 만들려면 잘먹어야 한다는데.
    딜래마내요. ㅠㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.20 12:33
  • ㅎㅎㅎ 공중부양하개.
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다신
  • 캘리열씨미
  • 07.20 12:39
  • 넘 귀엽죠??
    인어공주,니모,악어가 았는데. 상어가 젤로 귀엽다고 막내딸이 사서 입혔네요. ㅋㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.20 12:48
  • 캘리열씨미 그러네요. 멍뭉이 넘 좋아하지만 혼자 살아서 못 키우는데 덕분에 만면에 웃음을 띄고 가욤.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.20 12:28
  • 올해엔 코로나땜에 바다 근처도 못갔네요 거긴 좀 괜찮나요?
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다신
  • 캘리열씨미
  • 07.20 12:33
  • 괜찮지 않아서 캘리포니아는 다시 인도어는 다 닫았아요. 그래도 넘 여러 종류의 사람들이 있어서리 마스크 안쓴사람,개의치 않는 젊은 애들.
    여가는 하루에도 아직까지 몇천명씩 늘어나요.
    미친 트럼프땜시 마스크도 안하는 백인도 많고.
    제가 사는곳 샌디애고는 20분만 운전하고 나가면 바닷가라서 종종 가요.
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