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  • SeaShelly·초보
  • 2020.07.20 14:06
07월 20일(점심 285kcal)
야채 샐러드 약 160g, 닭가슴살 약 90g, 삶은달걀 1개, 옥수수 약 30g, 방울토마토 2개 (양파 제외)

점심(13:55)285kcal
탄수화물(4.8%) 16.45 / 342g
단백질(49.0%) 30.85 / 63g
지방(21.7%) 11.30/ 52g
닭가슴살
(1인분, 92g)
 98kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
상추샐러드
(0.5회, 50g)
 15kcal
양상추
(0.5인분, 50g)
 5kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 63g)
 62kcal
옥수수
(1회분, 32g)
 33kcal
방울토마토
(2개, 26g)
 4kcal
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07월 20일( 점심식사 426kcal)
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