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07월 21일( 저녁식사 425kcal)
저녁(19:27)425kcal
탄수화물(22.1%) 77.10 / 349g
단백질(36.3%) 23.22 / 64g
지방(15.2%) 8.06/ 53g
찐고구마
(1/2회, 50g)
65kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
바나나
(1개, 100g)
93kcal
대추방울토마토
(7개, 105g)
14kcal
1일1샐혼합채소믹스
(1회분, 80g)
18kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미
(1회, 30g)
112kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 100g)
55kcal
  • 작심삼일아냐
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