view-top

  • 3
한달6일-조급증이 생길땐 그룹방

날씨가 어마무시하게 더워 지고 있네요.
더위와 함께 뭔가..기운이..빠져나가는것만 같아요 ㅎㅎ
그래도 나는 다이어터이므로 운동을 게을리 할 순 없져.
2달차에 접어들며 운동 강도를 높였습니다.
헬스를 가고 끝나고 꼭 유산소도 병행 햇어요.
첫달처럼 숫자가..파바박 줄진..않지만 몸의 변화는 확실히 눈에 띄네요.
하체운동은 그 효과가 아주 굿입니다.
눈에 뭔가가..보이니 열심히 하게 되네요.
헬스는 아주 무거운 무게는 아니더라도 10-15회를 할수 있는 무게로 3-4세트정도 하고 있어요.
.
.
매일 일기처럼 글 남기러 들어오는데
제가 몇일동안 다이어트중 인지를 보니 아직 지칠때가 아니란 생각이 드네여 ㅎㅎㅎ
이 맛에 일기쓰러 옵니다.
.
.

  • 돼지꽃냥이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 용가리와이프
  • 07.21 23:32
  • 몸매가 정말 예쁘세요 부러워요♡
  • 답글쓰기
다신
  • 돼지꽃냥이
  • 07.21 23:33
  • 자극받으시라고 비포많이 올려드리께여 ㅎㅎ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글