view-top

Q.밥 먹을 때 탄수화물
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물을 아예 먹으면 안 되나요? 평소에 20g 이상으로 안 먹고 단백질을 많이 먹는 식단으로 짰는데 밥을 먹을 일들이 생기니 어떻게 해야 될지 모르겠네요 ㅠㅠ
  • 미나미십키로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 앙초이
  • 07.23 14:06
  • 먹어야됩니다 잡곡밥이나 고구마 잡곡빵등 탄수화물도 다양합니다 하루최소 100g이상 먹으라고 권장합니다 다신 칼럼에서 봤어요 그리고 수많은운동 유튜버들이 하는말이 탄수화물 먹으라고하죠 단백질 비율과 1:1이 좋다는데 전 탄수화물 섭추가 더많아요 그리고 단백질도 하루권장량보다 너무 많이드시는것도 안좋아요 뭐든 적당히입니다 탄단지 잘맞춰드세요
  • 답글쓰기
초보
  • 미나미십키로
  • 07.23 15:44
  • 네네! 감사합니다 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 미나미십키로
  • 07.23 15:44
  • 네네! 감사합니다 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 미나미십키로
  • 07.23 15:44
  • 네네! 감사합니다 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 미나미십키로
  • 07.23 15:44
  • 네네! 감사합니다 ㅠㅠ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글