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미나미십키로·초보
2020.07.25 13:22

Q.여자분들 월경 때 다이어트 어떻게 하세요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

근력이랑 유산소 둘 다 해도 되는지 모르겠네요 식단은 어지러워서 일반식 먹으려고 했는데 운동은 해도 괜찮은가요? 다들 어떻게 하세요? ㅠㅠ

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맹물은 힘들어서..

3 148 Juheeya7494

중1이구 다이어트 중인데 맛있고 건강한 레시피 알려주세요!!

1 223 KAR아린뀨

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kS2k
07.26 00:58
생리기간엔 무리하지 않는 선에서 유산소 하는게 효과적이라고 하길래 저도 평소보단 좀 덜하게 근력+유산소 병행해서 하고있어요 :)
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