1476/ 1277 kcal
458/ 212 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
토마토 (1/2개, 105g) | 14kcal |
모짜렐라치즈 (1/4회분, 25g) | 62kcal |
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 100g) | 37kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
블루베리 (1인분, 150g) | 84kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
요구르트 (1회분, 40g) | 22kcal |
찐고구마 (1/2개, 60g) | 76kcal |
샐러리사과쥬스 (1회분, 380g) | 149kcal |
초코송이 (0.2회분, 10g) | 50kcal |
귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
[파리바게뜨] 환상의치즈수플레 (1/4개, 8g) | 23kcal |
[파리바게뜨] 에그타르트 (1/4개, 12g) | 40kcal |
[파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 46g) | 126kcal |
[아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 142kcal |
토마토 (1개, 40g) | 5kcal |
모짜렐라치즈 (1회분, 10g) | 28kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
발사믹식초 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
샤워 (5분) | 20kcal |
버피테스트(세트) (105회) | 315kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
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