view-top

  • 모행!·다신
  • 2020.07.25 10:06
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
7/24 식단, 운동

아침-전날 남은 닭볶음탕에서 가슴살과 감자먹고, 오징어국에 무우만 먹음

점심-회식. 라면 드디어 먹었어요. 도전다신 끝날때 잘 참을 수있을만큼 맛있게 먹었어요 ^^

간식 - 초당옥수수 &그릭요거트
저녁 - 단백질쉐이크

불금이라 야식으로 이것저것 줍줍 했어요.
도전다신 끝날때까지 1키로만 더 빼면 좋겠는데
인간적으로 너무 많이 먹어서 될랑가 모르겠어요^^

운동량은 만보걷기, 도전다신 매일운동, 클럽점핑 했어요^^
  • 모행!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
7.25(토)새벽산행,아침
2 41 자존감꼭지키자

썸네일

+1
7/24(불금)어제아침이후~새벽1시.
2 43 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.25 10:19
  • 캬~~~라면부대찌개여요?ㅎㅎㅎ
    아침 먹었는데 침고이네~
    배고파지는 비줠~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글