다신 도전하기 전 부터 마일리사이러스 운동을했고
다신 도전 후 부터 계속 헬스를 다니고 있습니다.
매일매일 성공하고싶은데
운동량과 식사량을 조절하는게 참 어렵네요 ㅜㅜ
저 달력 중간에 실패로 뜨는건
중간에 다이어트 기간을 한달로 짧게 잘못 설정했더니
식사량 제한이 너무 심하게 되서
실패로 뜨네요 ㅜㅜ 이런..
아침은 주말이라 늦잠자느라 건너뛰었고 ..
점심에 일어나서 간편 다이어트 식사를 했어요!
다이어트 시작하면서 닭가슴살이랑
이것저것 시켜본건데
숀리 식단보다 맛이 괜찮은가같아서 추가로 주문했어요!
직장인이라 매일 계란 삶고 샐러드 만들고 할
시간이 없어서 간편도시락으로 대체하게 되네요 ㅠㅠ..
그래도 평소에 밥 사먹는 돈보다 훨씬 아끼게 되고
경제적인 면에서 좋은것같아요! 편하기도 하고..
저녁은 고기의 유혹을 못참고
편육 다섯 점과 신김치 2조각을 먹었어요 ㅠㅠ
운동은 한시간 빨리걷기와 아령운동 20분 했습니다!
어제보다 0.5kg 빠졌어요!
몸무게 안재려고 하는데 자꾸 궁금해서 재보게되네요 ㅜㅜㅜ
내일도 화이팅 !!
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