| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 (보통으로, 2분) | 14kcal |
| 탁구 (일반, 60분) | 240kcal |
| 만보걷기 (1세트, 4000회) | 133kcal |
| 만보걷기 (1세트, 4000회) | 133kcal |
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