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  • 루만엄마·다신
  • 2020.07.28 08:26
7월28일 공체 (7/27 식단)

굿모닝입니다😀

🔸️7/27(월)식단
아침-샐러드.우유200ml.씨리얼(종이컵반)
점심-짜장면.김치
저녁-감자탕.밥1/2.밑반찬
물-2리터
운동-✖

어제 밤만해도 무게증량 어마어마 했었는데
오늘 아침 볼일 쉬~~~원하게 봤더니 감량??

애플님~도전님~딸꽁님!
그룹님들 좋은 하루되세요!
배고플땐 양치하기! 물마시기!
  • 루만엄마
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 07.28 19:26
  • 어우. 굿 감량이네요^^
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다신
  • 유지는그만
  • 07.28 15:24
  • 운동없이 감량~~부러워용^^
    오늘도 힘내보아용~~^^
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다신
  • 김애플
  • 07.28 08:44
  • ㅠㅠ물마시기!!양치하기!!
    꼭 해볼게여
    그날 핑계대고 어제는 망했..
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다신
  • 루만엄마
  • 07.28 08:45
  • 오늘 조절해서 내일 조금이라도 감량하기!
    공체인증!!
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다신
  • 김애플
  • 07.28 08:46
  • 루만엄마 넵!!
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