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  • EpicE·정석
  • 2020.07.31 14:09
[저탄고지] 18:6 진입 D-15(feat.즐똥초코)
11시쯤 방탄커피 마시고 조금 있다 맛불리님 ㅈㄸ초코를 만들어 냉동실에 넣어 놓았어요.. 변비가 생기길래 한번 시도해 보력...ㅋㅋㅋ

플랙스시드도 없고 코코넛가루도 없고 땅콩잼도 없어서 헴프하트랑 아몬드버터로 대신해서 만들어 냉동실에 굳히기~ 요거트도 아예 섞어 만듬~
느므 짜다 초코렛치곤...

12시에 점심먹고~ 저녁 4시반에 언능먹고 초코맛생크림아이스크림 만들어 놓은거 짜길래 바나나 반개 넣어줬더니 요호~ 달콤하닷! 식욕쓰나미가 오는거 같아 ㅈㄸ쪼코 한 조각 아니 두 조각 먹었더니 싹 정리되더라는~~!!
더 중요한 건 동네한바퀴 돌다가 자연으로부터 부름을 받았다는거죠!

효과 좋슴다!!!
  • EpicE
  • 170/51kg 꿈은 크게~~ 우선 21kg 감량 가보잣!!
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다신
  • 다산댁
  • 08.01 00:29
  • ㅈㄸ초코 처음 들어보네요ㅎ
    변비에 좋은가봐요?
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정석
  • EpicE
  • 08.01 03:20
  • 저도 말만 듣고 반신반의.. 변비가 심해서 만들어서 먹었는데 깜짝 놀랐습니다. 저는 저탄고지 간단이라 칼로리 높아도 효과좋더라구요.
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다신
  • 다산댁
  • 08.02 01:29
  • EpicE 저탄고지 좋죠?
    저도 해보고 싶지만 저는 고기류를 별로 안 좋아해서ᆢ
    고민되더라구요ㅠ
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정석
  • EpicE
  • 08.02 01:37
  • 다산댁 고기류를 안좋아하시면 먹을게 마땅치않아서 고역이실테니 맞지않는 방법이실 수 있겠네요. 저는 워낙 소고기, 삼겹살 좋아하지만 살찔까봐 안먹었던 사람인지라.. 죄책감과 두려움을 덜고 시작하니 너무 좋더라구요. 감량도 안정적으로 매일 6-700g씩 되고있어 신기하기도 해요.
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다신
  • 다산댁
  • 08.03 02:14
  • EpicE 와~!
    부러워요ㅎ
    저도 고기를 좋아하면 저탄고지 간헐적단식이 해보고 싶더라구요ㅎ
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다신
  • 눈부신안녕
  • 07.31 22:54
  • ㅎㅎㅎ어떤맛일지 상상이 잘안가는데요???? ㅎㅎㅎ 저도맛보고싶어요~~~!!^^ 저도 상쾌하고파요ㅋㅋㅋㅋ

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정석
  • EpicE
  • 07.31 23:00
  • 초코파우더 덕에 초코렛색 이긴 한데 맛은 초코렛하고는 거리가 좀 먼...달지않은 크림치즈-땅콩초코맛!! 그런 맛이구요. 필라델피아 크림치즈의 짠맛 정거예요. 그냥 냉동실에서 꺼내 쪼개먹어갖구 파우더입히지 않고 먹었는데 입에넣고 씹을 땐 초코렛 같은 텍스쳐가 느껴져요.
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다신
  • 클린식단!!!
  • 07.31 19:43
  • 즐똥초코신기하네용~~ 😍
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정석
  • EpicE
  • 07.31 22:08
  • 으핫핫.. 뉍! 시작은 짭짤함에 깜짝놀랐으나 끝은 상쾌했습니다.
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