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  • 진로한잔·초보
  • 2020.07.31 22:10
치팅데이
다들 치팅데이 하시나요? 치팅데이때는 몇칼로리 정도 드시나요?
  • 진로한잔
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • happyB
  • 08.01 00:34
  • 일주일에 한번 가져요 대신 목표체중 도달까진 윗분 말씀처럼 좀 늦어지지만 요요가 빡세게 오는 것 보다 저는 천천히 몸도 마음도 건강해지고 싶어서 주에 한번 가지고 있어요,
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다신
  • 비드어0
  • 07.31 23:10
  • 체중감량 중에는 안하시는걸 권해봅니다...

    치팅하시고 나면 목표체중에서 3~4일 딜레이되요...

    차라리 목표체중 도달후에 가지시는게 좋을 것 같습니다...
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