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  • srp모래·초보
  • 2014.07.10 10:38
Q.지독한 정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동시작한지 두달반.
나름 식단조절도 하고 있는데!
정말 지독히도 정체기가 기네요

두달반동안 계속 같은 몸무게
운동하고있어서 라인은 변하는데ㅡㅡ
몸무게가 안변하니까 스트레스에요

좋은방법좀 알려주세요
  • srp모래
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댓글 (1)

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초보
  • 돼지목에진주목걸이
  • 07.10 11:35
  • 저도 정체기... 그런데 제가예전부터살을빼서 10키로정도뺄때 중간에정체기가있었어요~ 근데 운동법같은걸 새로운거로바꾸는게도움이되는것같아요
    식단은계속 영양신경쓰면서드시고 라인이바뀌고 있다는건
    내부에서 달라지고있다는거기때문에 침체기지나고나면 갑자기예상치못하게 몸무게가 줄어들거예요!ㅎㅎ 그때마음만잘다스리면된답니다ㅎㅎ
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