키대비 체중이 적게 나가는대로 자꾸 감소가 되네요^^ 적게 먹는편이 아니라고 해도 지금 나이 가장 섭취량이 높이 요구되는 시기라 성인이 1400~1500먹는것과 비슷할꺼에요~ 잘먹고 운동하면 근력이 쫀쫀하게 붙으면서 라인이 더 탄탄해진다는걸 알면서도 체중 올린다는게 또 겁이나는 아이러니한 마음이죠^^
이봐좌돠 안돌아가요ㅎㅎ 무엇보다 인생을 즐겁게 살아가는 편안한 마음을 가지고 목표에 맞춰 다양한 음식을 섭취하고 운동을 즐긴다면 정말 이쁜 몸이 될꺼에요. 요즘엔 그냥 삐쩍 마른 몸 보단 탄탄하고 건강미 넘치는 근육형 몸매가 대세 아닌가요?^^ 그리고 멀리 나이 들었을때 생각하면 더 요요 뿐 아니라 건강까지 자신있는 체질이 되어 있을꺼에요!! 기본을 갖추고 있기 때문에 올바른 인지를 자꾸 상기시켜서 멋진 몸 건강한 마음 만들어 보세요♡
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