다이어트

쩡아나·정석
2020.08.03 13:00

식욕절제...

뭐가 효과적일까요? 이제 곧 매직데이라 단게 미친듯이 당겨요~~

쩡아나
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전두엽
08.03 18:25
저도 생리전이라 지금 식욕 장난 없으영.. 단거 땡길 때 바나나나 다른 과일 혹은 시리얼 조금씩 먹고 점심과 저녁 사이에 집에 있는 과자 한웅큼만(나름 절제..) 먹거나 다른 먹고픈거 한개나 한입이라도 먹어요 저녁에는 포만감의 최고인 단백질 위주 식사 하고 있어요(6시 전으로 최대한 일찍, 총 칼로리는 기초대사량 비슷하게 맞추기) 연예인 누구는 아는맛이니까 절제한다고 하지만 저는 아는맛이여서 더 끌립니다.. 😂
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뽕따소다맛
08.03 13:52
운동?
ㅎㅎ
그리구 너무 먹고싶은건 낮에 드시는게좋아요
안그럼 밤에 폭발할지도 모르잖아요ㅠㅠ
낮에드시구
많이움직이기^^
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