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  • 화이팅할수릿더·초보
  • 2020.08.07 21:08
Q.8키로 뺐는데 너무 우울해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
76으로 시작해서 68이 되었어요
목표는 멀고도 멀고 .. 제 눈에는 눈바디는 그렇게 달라진게 없어서 속상하네요.. 50키로대가 되면 변화가 보일까요
  • 화이팅할수릿더
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댓글 (3)

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지존
  • 공복이행복
  • 08.14 02:48
  • 아니에요!! 분명 눈바디 차이 많이 나실 거에요!! 70대에서 60대로 가셨으니까요!! 50대 되시면 대박날 거에요!! 저도 운동하면서 8키로 뺐는데 차이 엄청나요 ㅠㅠㅠ 같이 해봐용 ㅎㅎㅎ 우울해 하지말고 자랑스러워하세요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 비드어0
  • 08.09 01:44
  • 그래도, 많이 정리하셨네요.

    이 정도시면~ 체지방도 많이 줄었을 것이고요.

    제가 6kg 정도 정리했을때, 체지방 4kg 정도 정리되었으니~

    대략 6kg 정도 정리되셨겠네요...

    아마도 허리부분이 정리가 않되셔서 눈바디가 마음에 안 들으셨을텐데요.

    허리띠 졸라매기 한번 해보셔요.
    1주일에 1인치 정도는 감소 가능합니다.

    허리띠를 식사후 한칸씩 줄이는 방법으로 줄이기인데요. 답답할때는 다시 한칸 푸시면 되고요.

    아래배 톡톡톡, 윗배톡톡톡 주먹마사지 해주시고요.

    이런식으로 저는 1주일에 2인치 줄였었네요...^^

    36" -> 30"(현재) 입니다.

    속는셈치고, 한번 시도해보셔도 좋을듯합니다.
    복부비만을 줄이는 방법입니다.
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다신
  • 80점맘
  • 08.08 21:52
  • 제가 69~70에서 시작했는데 60정도되니까 눈에 띄더라구요. 10키로정도 감량함 좀달라보일거에요.
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