다이어트

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08월 08일 (음식 1696kcal, 운동 198kcal)

다욧하는 친구님들!! 주말저녁 즐거운시간 보내시나요?

식단조절을 아침저녁만하고
점심은 상황이 여의치않아서 가능한 밀가루음식만큼은 절제하며 일반식먹으며 지낸지 20일 되었다

아이둘 낳은 배는 복근 생기는게 넘 어렵다.ㅠ
살짝생긴 복근에 감동받은 오늘아침이다ㅎㅎ
40대중년에 다시 찾고싶은 건강을 위해
천천히 과정을 즐기며 노력해보자.

사진위 66.6kg
아래 64.4
2kg가량빠졌는데, 전체적으로 조금씩인가보다.
표가안나ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 224kcal