몸무게 101에서 운동시작하고 이제 한달 다됐어요
식단까지 조절은 안하고 있지만 그래도 먹는 양은 그 전에 비해 거의 반으로 줄였고 눈뜨고 나서 눈 감기 전 스트레칭은 매일 하고 근력 운동 위주로 지금 한달째 하루 평균 2-3시간 운동 하고 있어요~
사이즈도 일주일에 한번씩 기록하고 있는데..
둘레는 조금씩이지만 줄긴 줄어서 아 빠지고는 있구나 하고 있습니다..
다만..
아직도 몸무게가 100이에요...
근육이 늘어서 그럴거다...
몸무게보다 사이즈가 중요하다...는 건 잘 알지만
그래도 좀 줄어드는 맛이 있어야 힘내서 할텐데
한달째 근육통에 시달리며 운동해도 몸무게 변화가 없으니까 짜증이 나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
식단까지 하기에는 운동과 병행하기 너무 우울할 것 같아서 운동 위주로 하고 있는데 숫자가 안변하니까 너무 할맛이 안나요ㅠㅠ
3
185
공감 0
신고 0
