이번엔 정말 제대로 다이어트를 하고 싶다는 생각에 다시 다신을 찾아 제대로 플랜을짜고 공부하며 다이어트했어요.
언젠가부터 다이어트를해도 예전처럼 살이 훅훅 빠지지도 않고 몸무게만큼 티도 안나고 하더라구요.
식단 조절 다이어트는 제 식탐에 번번히 무너지고...
결국은 운동이 답이다 싶어 먹고싶은만큼 먹고 대신 그만큼 운동하자로 마음을 돌리고 다이어트 시작 일주일 이후부터는 진짜 먹은만큼 독하게 운동했어요.
처음엔 팔굽혀펴기 하나도 너무 힘든 다신운동도 30일 끝날즈음에 점차적으로 늘려준 운동량만큼 하고있는 제자신이 대견하기도 하구요.
중간쯤에는 나머지 다신 운동들도 추가해서 도전하고 있어요. 다신 트레이너 앱과 연동해서 사용하니 전 너무 편하고 좋더라구요. 힘들었지만 뿌듯합니다.
나머지 도전도 마치고 더 날씬하게 후기 올릴께요^^
모두들 화이팅!!!
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