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08월 11일( 운동 232kcal)
운동232kcal
빠르게걷기
(빠르게, 40분)
160kcal
스쿼트
(3세트, 90회)
21kcal
점핑잭
(2세트, 100회)
14kcal
크런치
(5세트, 100회)
30kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 10회)
3kcal
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