한약다이어트 45일 째.
다이어트의 1차 목표점을 찍었습니다. 후후
앞 자리수 바꾸기까지 엄청 스트레스 받고 그랬는데, 어느 유투버 님이 했던 얘기가 한결 마음을 놓게 해주셨네요.
매일매일 같은시간 체중을 기록하면서 그날 무게에따라 일희일비 하며 힘들었는데, 한 달치 기록을 한번에 보니까 스스로가 대견하더라고요.
하루하루 보면 오르락내리락 이지만 전체를 보니 참 꾸준하게 하향하는 그래프 막대기...
그러니까 다이어트 하시는 님들도 마음에 여유를 찾길 바래요.
저는 이제 두번째 목표를 향해봅니다!
골격근양을 늘리고 체중을 75kg까지 낮추는 ^^
다이어터 분들도 지치지말고.. 아자아자~ 힘!!!
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