view-top

  • 전두엽·정석
  • 2020.08.15 21:15
8월 15일 일기


식사는 점심 아보카도 계란 김 참기름 넣은 비빔밥
저녁은 냉라면 먹었습니당
오늘은 단백질을 진짜 적게 먹고 탄수화물을 많이 먹었습니다.....반성즁🙏
운동은 생리중이라 가벼운 스트레칭 위주로 할려고 힙으뜸님에 1주차 루틴운동을 했는데 전혀 가볍지 않더라구요 전신운동 하다가 넘 힘들어서 꺼버렀습니다...
이 또한 반성합니다.....🙏
  • 전두엽
  • 귀여운게 최고
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
8월16일 공체
2 60 hellssook
첫끼
0 151 뽕따소다맛

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뽕따소다맛
  • 08.16 11:41
  • ㅋㅋ
    반성안하셔두되용

    그럴수도있죠뭐~~

    이제 저를 따라잡으셨겠어용^^
    오늘도아자!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 전두엽
  • 08.16 20:07
  • 생리중이여서 그냥 수분 빠지는 느낌이에용 숫자는 내려가서 기분이 좋지만 눈바디는 변화 없는거 같아요😭 소다님 따라갈려면 멀었죠 🙏
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 뽕따소다맛
  • 08.16 20:16
  • 은이까미하늘 저는 글렀어요ㅋㅋㅋ.어제 넘 달룠더니 2키로는 확 불은거같아여ㅋㅋ
    체중계를 못보겠네요;;;
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 전두엽
  • 08.16 20:29
  • 뽕따소다맛 앗 어제 달리셨군요 그렇다면 플랜2 급찐급빠로 고고싱이요 소다님!! 체중계 멀리하시고 하루이틀 늘 하시던데로 하시면 금방 돌아오실거에용 응원합니다~~♡♡
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 뽕따소다맛
  • 08.16 20:32
  • 은이까미하늘 감사합니당♡♡♡
    오늘바짝쪼아야했는데
    삼겨비가 넘 먹고팠어요;;.
    ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글