다이어트

38kg감량기·정석
2020.08.18 07:23

1

초고도비만탈출기 6일차

3~5일차 글 쓰는거 까먹음

아무렇지않게 월요일되서 일간 바보;;대체휴무일이였어

✔아침
카라멜마끼야또 아이스
✔운동
집까지 걸어오기 5~60분

✔점심
삼양라면 깔끔하게 1봉+계란흰자2개

✔저녁
라면먹은 죄책감...딱히 배고픔도 없었음
아아스 아메리카노

잉..근데..이것도 먹음.
청소하다가 발견했는데 언제 사뒀을까;;;
20g 70kcal
당 14g
나 35mg
탄 18g

✔저녁운동 완료!!
훌라우프30분
나가서 걷기 40분

38kg감량기
야식금지

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