다이어트 시작 후 심각한 변비가 찾아왔는데...
매일 화장실 가던 제가 1주일에 1번 용변을 보고 그것도 쥐똥만큼만 나오네요
변비에 좋다는 건 이미 실천 중인데...
1. 유산균 먹어요
2. 채소 위주 삼시세끼 챙겨먹기
3. 운동꾸준히
4. 평소보다 물 많이 마심
저 모두 실천을 하는데도 변비가 심해져서 결국 병원을 찾았어요. 병원에서 처방해준 약을 먹어도 화장실 가는 신호는 커녕 가스만 나오고 마네요.
병원 가기 전에 테일러 푸룬주스로 한번 시도 해봤지만 나오기는 커녕 방귀대장만 되었어요.
이러다 관장약 처방을 받아도 나오는 게 없을까 고민이네요.
무슨 짓을 해도 해결이 안되는 변비 겪어보신 분 계실까요
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