아침은 간단하게 요거트에 블루베리 섞은거랑 삶은 달걀 먹고요 점심은 회사에서 자유식 합니다 퇴근 후 30분 유산소, 1시간동안 웨이트 하는데 운동 후 씻고 나오면 9시가 훌쩍 넘어버려요 저녁을 간단하게 토마토랑 삶은 달걀 먹는데 괜찮을까요 아니면 아예 굶는게 나을까요? 취침은 12시 조금 넘어서 하다보니 9시 넘어 식사가 조금 부담스러울 때가 있어요 ㅠㅠ
저녁운동전 저녁먹고 운동하는게 제일좋긴한데 ... 샤워하고 바로 취침하면 좋겠지만 배고프니까ㅜ 또 식사도 여유롭게하고싶지 서둘러먹고싶진않잖아요... 시간이 늦은감이 있지만 진짜 간단하게 식사하는건 괜찮을것같아요. 저도 6시이후로 안먹는게 해야지했는데 퇴근시간이랑 겹치고해서 6시반에서 7시사이까지 먹고 그 이후엔 안먹어요. 참고로 저는 그냥 스트레칭만 해요ㅠ
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